Ett trauma är inte bara när när man är med om något allvarligt. Trauman uppstår redan i barndomen. Att inte bli sedd eller hörs är ett trauma. Att växa upp i destruktiva hem är trauman. Ett barn kan inte lämna ett hem som är destruktivt. Ett barn måste stå ut med det tills det är dags att stå på egna ben. Men vad har då alla trauman man varit med om skapat för vanor mönster och beteenden? Så ditt pleasande kan ha med att göra den ett trauma från din barndom. Att ständigt jaga bekräftelse är oxå från barndomen. Man kanske bara har blivit sedd när man gjort något bra. Då känner man att man duger bara när man gör bra saker så där för kanske du är perfektionist idag? Du kanske är utmattad just nu för att du hela tiden kräver av dig själv att prestera allt du gör på topp?  Du kanske blev sedd när du var sjuk, slagit dig m.m ja då kanske du just nu lever med att vara sjuk och bli drabbad av allt. För då blir man sedd andra människor tycker synd om. Men dom stärker din svaghet dom hjälper dig stärka din svaghet. Du kanske märkte att du fick uppmärksamhet när du gjorde något dåligt i skolan? När man säker uppmärksamhet så struntar man tillslut i vilken uppmärksamhet man får. Så är det att hitta på dumheter så gör man det för skäll är bättre än inget. Ditt självsabotage är kanske för du vet hur du har det i din misär men när du märker att livet går bättre så fuckar du upp det med att förstöra för dig själv så du hamnar på ruta ett igen. En tråkig barndom kan man antingen lära av eller så blir det ens verklighet så man beter sig likadant som sina föräldrar. Man kastar sina sår på sina barn sen ser man inte var felet ligger  för man hade en sån uppväxt själv. Men även om du är medveten om din uppväxt så ger du dina barn dina sår. Kg har gett mina barn mina sår fast jag är medveten om min uppväxt. För jag har blivit helt galen på dom när dom gjort något eller utsatt sina barn för samma skada som jag upplevt. Men man ger inte sina barn sina sår medvetet man tror man skyddar dom men oxå är det den enda uppväxten man ser så är det det man ger till sina barn. Så bakom ett busigt barn kan det bra ett bakomliggande tyst rop på hjälp. Bakom varje diagnos kan det ligga ett rop på hjälp. Men tex alkholist  föräldrar ser hellre fel på sitt barn än sina hemförhållanden. En alkholist försvarar bra alkoholen och gör allt för att fortsätta med den. Å ett barn som blir ständigt bortvald för ett beroende får trauman. Soc kanske blir inblandat men man lyckas manipulera även dom.  Barnet blir tystat inför möten med lov om prylar. När jag går tillbaka till mig själv å ser så när m var full då va det jag älskar dig å pussipuss mycke kärlek. Så jag trodde bara man kunde älska sina nära vid fylla. För det var ingenting ingen kärlek alls emellan fyllorna. Detta är falsk kärlek någonstans där inne pratar ett dåligt samvete som dom måste kompensera upp. Man märker när människan har ett dåligt samvete man ser det idag på socialamedier. Det är så mycke kärlek och gulligull till allt och alla fast fel tid på dygnet. Man får läsa på fb klockan mitt i natten att man är älskad men det kan oxå vara hatad. Man kanske har sagt ifrån men då är det man själv som är den elaka. Å där och då går dom in i en ny fras dom hittar på någon random allvarlig sjukdom så man ska tycka synd om dom.  Jag vet själv jag blev arg på dom som gillade det m la ut det va att stötta hennes beteende som jag senare på natten fick åka och städa upp. Å vi alla har ett bagage på något sätt vi alla är offer till något! Men du behöver inte vara ett offer du kan välja? Du behöver gå in i läkning du behöver möta dina demoner du behöver se dom vanor mönster beteenden som du har? Vad skapar dom för dig och din familj. Är det kaos av destruktivitet varje dag varje helg? Att se vad man gör kommer ge en ny sorg. Att gå sin läkningsresa är inte något för den som vill vara kvar i sin svaghet. Man kanske måste be sin mamma dra åt helvete för att kunna ta sig vidare med sitt eget liv. Det går inte stanna för husfridens skull, det går inte stanna i något där du hela tiden blir trampad på. Du kommer bli det svarta fåret men dom vita är inte så jävla vita heller dom har oxå demoner att möta för att se sina vanor mönster och beteenden. Men deras uppvak är inte ditt bekymmer. Ditt uppvak är ditt bekymmer. Du måste gå emot rädslorna att bryta med relationer fast hela samhället skriker att du inte ska bryta med dina nära relationer. Du kanske lever som medberoende i en partner relation? Det kanske är från trauma från det du va liten för du vet inget annat. Jag trodde jag behövde ha ett liv med alkohol och droger tills jag insåg jag kunde sätta mina gränser och välja bort detta.  Å att inte kunna sätta gränser gissa vart det kommer ifrån? Men iaf man stannar i en medberoende relation för man tror att man inte klarar sig själv för det är det man blivit hotad och manipulerad med. Så man stannar av rädsla att inte kunna ta hand om sig själv. Sen ska man inte heller gå och vara bitter på sina föräldrar heller man får gå in i förlåtelse för dom vet inte heller vad dom gör. Dom är omedvetna om sina egna demoner. Dom är i klorna på sitt beroende. Jag har läst böckerna med Eckhart Tolle och fick en större förståelse för mig själv och mina föräldrar. Jag blev ox bitter ett tag å gick in i har för vad som har gjort å alla r jag la ner på att städa deras skit. Man blev förälder till sina föräldrar och det är INTE OKEJ! Sen hamnade jag i ny sorg när jag såg att medans jag städade deras skit så missunnade jag min egen familj. Jag har oxå haft svårt att visa kärlek till mina barn för jag har inte blivit visad hur man gör det nykter.  Jag inser nu att en anhörig till en med starkt beroende har större problem än den med beroendet. Känns som jag har haft mer alkoholproblem fast jag inte rört alkohol överhuvudtaget. Å alla trauman man har sitter fast i kroppen så det kanske händer något nu som inte är något alls men det river upp såret från då du var liten. Så du ger det samma reaktion och agerar på samma sätt med kanske ilska. Så man tror manövrer i nuet men egentligen är det att man lever i gamla sår och trauman från det förflutna. Så för att befinna sig i nuet så behöver man släppa taget om allt. När det dyker upp något att man stannar upp och ser vad det är. Man fastnar oxå i att berätta sin tråkiga historia om å om igen å då upprepas den tråkiga historia från det förflutna om å om igen. Asså du har power du är inte svag. Man har oxå programmerat sig med alla negativa affirmationer, saker man tror är sanna sin tråkiga historia så den att ivägen och skymmer sikten för att se din styrka din pontential. Men som sagt det är så mycke att skala av på resan. Å det är så lätt att falla in i nya sorger man måste se till så man inte fastnar. Det är så jävla mycke okej att rasa ihop skrika i skogen gråta man måste hjälpa sin kropp att få ut skiten å det gör man INTE med att svälja sina känslor det är att låsa in ännumer i sin kropp. Så vad väntar du på ta din kropp och sätt den i meditation en kvart låt tankar flöda låt det vara som det är men vad ditt inre än försöker intala dig så för fan gör dig själv den tjänsten sitt kvar sitt kvar i en kvart. Sen gör du det varje dag å jo du har tid slut prata massa skit med dig själv. Du kanske någon gång hr känt att nä nu jävlar nu räcker det nu ska jag bl bla bla vad det än är så har du något gång känt din inre kraft som vill ta sig ur allt. Men man vet inte hur man väntar på någon som ska komma och rädda en man väntar på pengarna som ska rädda. Inget av det där kommer komma kommer det så är det kortvarigt lyckorus. Att känna det lyckoruset varje dag kommer från din insida. Du måste in för att komma att se förändring i det yttre. Man har inte heller bara destruktiv relation med människor utan dig själv ja du är ju människa men relationen med sig själv är den viktigaste. Men när du skalar bort så blir du mer och mer förälskad i dig själv. Du ser ditt värde du vill sätta gränser. Du vill ha det som är bättre för dig. Sen har man en destruktiv relation med pengar kanske sen mat. Ja det mesta nästan faktiskt å allt detta behöver man  jobba med oxå. Men allt kommer tillslut uppenbara sig för dig. Tillslut kommer du vara tacksam för allt du varit med om du kommer bra tacksam för all visdom du fått med att vara med om det. Men oxå skapa inte nya problem för dig själv på resan det är oxå lätt hänt. Se till att ditt gräs är grönast. Hur ser relationen ut idag till den du lever med kasta dig inte ut först prata å se om det finns en lösning om inte då gå. 

 

 

 Ja vi har haft vinter igen å fina dagar ☀️ 

 

 

 

 

 

 Mitt finaste kort ever tror jag 😍

Jobbat helgen å sprungit som in idiot all over the place så ont i ben och fötter igår när jag kom hem 😂. Den planeringen va inte å leka med. Men inte att jag ångrar jag bytte jobb. Friheten man har ändå. Så så länge jag har tiden att springa runt så springer jag gärna runt ibland. 

Lite kvällsmat igår efter jobbet. Tog en dusch och sensing yoga. Vill inte samla nytt i kroppen. Så jag lägger mig inte förrän allt är ur kroppen å det får ta den tiden det tar 🥰. 

Idag njuter jag av en ledig måndag 🙏

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PDJXW6LG6RD3G  

Tacksam  tacksam tacksam  🙏

//med kärlek Qamilla