När man börjar välja sig själv och skiter i allt man mår dåligt av, så börjar man njuta av att leva. När man skiter i vad alla andra tycker så börjar man oxå njuta av att leva. Så vad behöver man släppa taget om? Jo alla som får dig att må skit, sluta göra saker du varken vill eller tycker om, sluta göra saker som andra vill eller som du tror förväntas av dig. Sluta göra saker för fucking husfridens skull. Släpp känslorna som är från det förflutna som får dig att må fucking skit. Du behöver inte gå och lida för din taskiga barndom, dina omedvetna föräldrar, dina mobbare ditt ex. Att lida i det är ett val som du när som helst kan börja välja bort! Sluta tänk tankar som får dig att må skit alltså allt detta är så jävla enkelt egentligen. Men man sitter fast i att vara ett offer man ser sig inte själv som ett offer utan allt detta har blivit en vardag. Man har skapat vanor mönster och beteenden som man bygger upp sin vardag på och man tror att livet behöver vara så. Man har sin taskiga barndom som ursäkt för att ha ett ruttet  beteende mot andra men framförallt mot sig själv. Man har inga gränser alls. Man är även rädd för människors reaktion. Man kanske vill säga nej till allt men man har inte bollarna att stå upp för sig själv. Man lever ett liv i en offerroll med svansen mellan benen. Jag har själv levt så. Hur ska man veta att man kan sätta gränser när man inte har någon som visat det. Hur ska man veta att pleasade beror på trauman när man tror att man är snäll. Hur ska man veta att man kan sätta gränser hur människan ska behandla dig? När ingen i din omgivning gör det. Människans reaktion när du börjar stå upp för sig själv är inte positiv alls. Men det är för du omgett dig med människor som manipulerar, utnyttjar dig! Dom människorna ska bort ur ditt liv iaf. Du är inte svår att älskas har någon sagt det så är det inte rätt människor. Du ska inte behöva förändras för att vara älskad det du behöver göra är att skala av dig alla dina falska versioner av dig själv du byggt upp för du trott att du har behövt förändra dig. Så det du behöver göra är att få bort dom falska och stå i din egen power i dig själv som du vill vara. Att hålla uppe dessa falska fasader är dränerande och ett sätt att sätta dig själv i ditt eget fängelse. Du kan inte blomma ut och utvecklas så länge du går i samma skit med samma vanor mönster och beteenden. Å livet kommer stå stilla du kommer trampa gyttja så länge du trycker på repekt till ditt förflutna varje gång du vankar.  Så man brukar oftast inte göra den förändringen man behöver förrän livet drar undan mattan för en. När ens liv står på spel och man blir rädd för döden då går man in i ånger. Man ångrar saker man inte gjort att man inte valde sig själv. Man får en känsla av att ha slösat bort sitt liv på meningslösa saker och relationer. Då först gör man förändring men dröjer inte länge förrän man faller tillbaka in i samma spår. Ta bara dessa två åren som gått om man är rädd för att dö så går man in i och lever i rädslor. Rädslor blockerar sikten för att kunna se klart. Du lever i ”riskzon” varje dag. Du vet inte när ditt liv är slut! Det behöver inte vara pandemi eller sjukdom eller ålderdom. Så kom över rädsla för döden och börja välj dig. Det är enkelt. Det som är svårt är att se att vissa mönster och beteenden har med trauman att göra. Så då måsta man läka traumat å det är inte alltid lätt att hitta vilja att se dessa trauman. Bitterhet sjukdom rädslor kommer ta över ditt liv om du inte väljer att göra något. Sätt dina gränser men först bestäm vilka gränser du ska ha. Bestäm hur du vill att människan ska behandla dig. 

Välj dig. Mår du bra och blir förälskad i dig själv och ditt liv så kommer resten lösa sig. Du kommer träffa människor som behandlar dig väl. Du blir själv en bättre människa och nye bättre än någon annan utan en bättre version av dig själv. När man mår gott har man inget behov av att varken skada andra eller sig själv. Nu menar jag skitsnack och annat drama. Man släpper sig själv fri att vara sig själv och med det släpper man andra fria att få vara den dom är och låter dom ha sin upplevelse i livet hur den än är. Man har inget behov av att döma man vet att har man satt en gräns för sig själv så behöver man inte bry sig mer. 

Har haft busiga barnbarn på besök  💙 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Här blir barnen både kladdiga blöta och smutsiga jag tycker det är lika roligt att äta med fingrarna leka med vatten och kladda 😂🥰. Barn ska vara barn å mitt inre barn får oxå leka när dom kommer 😂🥰. Sen blir jag mindre glad när jag ser att soffan blivit drabbad 🙈.

Förra helgen var vi eller jag å badade i havet. Jag har verkligen längtat till havet. Sån harmoni havet skänker mig. Vart hämtar du din energi?

 

 Det är så skönt att gå i och känna energi börjar rusa i kroppen. 

 

 

 Kolla blomman som solen skapat 🌺 

 Denna gången jag badade hade jag hoppats mitt hjärta skulle stanna inte för att jag vill dö. Men haft en period igen där allt känns tung rott. Man ser inget slut i detta med kronofogden jag vill ha min lön känns som det aldrig kommer få ett slut. Man måste få vara i sina känslor vilka dom än är. Förr när jag fick en depression eller hade ångest så var jag livrädd för att få självmordstankar. För frisk så vet jag att jag inte vill dö. Men nu när jag känner att jag inte orkar mer så vill man bara försvinna. Nu accepterar jag det och sitter med det. Jag är med alla mina känslor vilka dom än är. Man har lärt sig att man inte ska känna alls. Till och med när man är glad så har man fått negativa kommentarer jaha å varför är du så glad då? Så man har stängt in många känslor i kroppen som oxå fastnar där så idag vägrar jag sätta locket på vad det än är. Ut med skiten upp med det så det får läka. Gråt skratta skrik njut av känslorna när dom kommer. Svårt att njuta av negativa känslor men sätt inga mer lock på det kommer verkligen bubbla över tillslut. Som sagt börja välj dig. 

 

 

 

 

 

 

 

 Min backpacker 😂🥰.

Ja jag har börjat njuta av att leva visst dessa ge upp känslor dyker upp ibland. Men dom tillhör oxå resan. Dom tillhör för du ska lära känna dig själv på en helt ny nivå. Lära känna dessa demoner (trauman) så du inte längre är rädd för att möta dom. Dom är en del av dig bli vän med dom.  

 Jag älskar min balkong 🙏

 Vi älskar våran balkong.  Igår och idag fick jag med mig Hubbyn ut och meditera på balkongen 🤍

 Mer middag med barn och barnbarn. Jag firar inte påsk midsommar längre. Jag firar livet varje dag. Att faktiskt få vakna och leva en dag till. Vi äter på julafton utan att lägga någon värdering i det och nyårsafton för att fira ett nytt kapitel i livet 365 nya blad att fylla. Men iaf mina barn har blivit bra på att bjuda in sig själva. Dom planerar vem som ska ringa å fråga  😂❤️. Så torsdags kom dom å åt oxå men ingen tacos då utan fläskfilé 🥰. 

 

 

 

 

 

 

 Kletade skum på hans näsa å fick igen 😂🥰. Vi diska de som sagt mitt inre barn är framme när dom är här. Men dom hade inga extrakläder med sig annars hade det blivit lite blötare än det blev 🙈

 

Han skulle skölja av näsan 🥰

 Idag blev det köttbulle macka 😘

 Får massa med hjärtan nu 🫶 

I går var det räkmacka ☀️

Har aldrig brytt mig om blommor förut men nu bara jag älskart 🤍

Jag mår så bra i min lägenhet. Kan inte beskriva känslan men allt mentalt som är borta helt sjukt. Trodde inte det fanns någon mer nivå av inre frid men det gjorde det. Så tacksam så tacksam 🙏.

//med kärlek Qamilla