Min läkning

Ja en repris som tåls att upprepas. Som vanligt ta energi från kortet och affirmera.

~ I listen to myself and acknowledge my needs. I assert myself and retain my power. I am brave and gentle. I dont have to be afraid of others. I respect myself and am respected by others. 

Ja vänd alla dina negativa affirmationer till positiva. För alla fraser jag kan inte, mitt liv är kört, varför drabbar jag av allt, pengarna är slut innan dom ens kommit in på kontot, jag misslyckas med allt jag gör, man känner sig inte värdig och nöjer sig med det näst bästa, jag är hatads av alla, jag blir alltid sviken, ja allt det där är oxå affirmationer men dom ör negativa å med dom negativa affirmationerna så skapar du ditt liv det du sänder ut får du in. Å ja det är svårt att ta till sig att man gör det mot sig själv för vem vill ha allt det där som man har i sitt liv. Å svårt oxå att ta in att man gör allt det där mot sig själv. Så vad vill du ha för liv antingen fortsätter du upprepa alla negativa affirmationer eller så byter du ut dom mot positiva och skapar ditt liv där ifrån. Fast det är inte gjort i en handvändning. För i alla dina negativa affirmationer så har du fått med dig känslan i det där känner dig misslyckad, utan pengar å livet suger. Å ju mer du affirmerar det desto värre blir det. Så det kommer ta ett tag innan du ser att det vänder både i det inre och i det yttre. Man får bli medveten om alla negativa affirmationer oxå som man håller på att mata sig med. Man programmerat sig själv med affirmationer och dom negativa affirmationerna börjar redan när vi är barn. Från föräldrar, andra barn sen blir man tonåring å självkänslan kanske är nere på minus i stället för plus. Så börjar man göra saker för att få höra man är bra man börjar söka bekräftelse man börjar pleasa förminska sig. Men kanske oxå att man attackerar andra vill att andra ska förändras för man vill inte se sitt eget, man skyller allt på andra. Sen är man vuxen och är fast i dessa djupa hjulspår och det bara fortsätter men man har lagt till ältande för vad man har gjort för vad andra har gjort. Man har lagt till skam skuld och ånger för dåliga val och misstag, och även man har byggt upp rädslor för andra, vad dom ska tycka och tänka man vill inte göra fel, man vill inte trampa någon på tårna, man vågar inte stå upp för sig själv. Det gäller på riktigt att bli medveten om detta så man kan bryta och vända skeppet ut ur det där. Å med att acceptera att man är där man är är en bra start på förändring och läkning. Sen se alla sina demoner och erkänna dom för sig själv är oxå en bit på vägen till läkning. Sen börjar man affirmera positivt. Å börja älska det du ser i spegeln. Det är bara ditt dömande ego som behöver tystas så sitt i spegeln tills egot blir tyst och du ser dig själv med universums ögon. Så affirmera gärna i spegeln säg jag älskar dig till dig själv i spegeln, ja det är skit obekvämt till en början men samma där kör tills det är bekvämt. Gör allt för dig själv och för att få ett bättre liv.

 

Ja jag har redan jobbat i två veckor helt sjukt vad tiden går. Det har varit intensiva veckor mest mentalt utmattande. Tacksam för bra sommarvikarier och kollegor. Jag kan vara bossig meningen på ett elakt sätt utan för att arbetspasset ska gå så smidigt som möjligt å för att brukarna ska ha en bra morgon/kväll men sen är jag mentalt utmattad 🥱 😂. Sen hjälper det ju inte att man måste göra massa extra jobb. Men iaf va hos chefen idag så kommer bli förändring för mig inom en snar framtid. Jag gjorde en pakt med mig själv 2016 att aldrig aldrig mer få in i väggen eller ha en depression vaken natt eller ångest attack ALDRIG! Å man vet varför man hamnar där å är man medveten så vet man när å då kan man göra nya medvetna val som tar en bort ifrån. Då får man skala av, stå upp för sig själv å säga man har fått nog. Det är det som oxå är farligt att man inte vågar backa på sitt jobb man tar på sig mer och mer å vill man själv göra ett bra jobb oxå så blir det lätt att man tar på sig även andras jobb. Å tillslut är man inte på jobbet å gör det man ska utan gör massa annat och kör slut på sin energi. Så varit mycke fotbad yoga och qi gong dessa veckor för att ha fötterna kvar på jorden. Hade inte chefen gått med på det jag ville så hade jag sagt upp mig igen. Men hon gick med på 3 av 4 punkter så jag är nöjd oc lättad. 

Fotbad med Himalaya salt, lavendel olja och blomma, kristaller ja lite blandat. Väldigt skönt. 

Haha tisdagens mood såg ut så här 😂

 

Så mycke fjärilar jag har runt mig nu å jag älskar att se på dom när dom leker 🥰 

Å tisdagar med qi gong i gruppen fortsätter vill du vara med så leta upp mig på facebook å skicka ett meddelande i Messenger om du vill ha mer info.

Å veckans affirmationer 👇

 Klicka här för att komma till denna affirmation 

Klicka här för att komma till denna affirmation  

Mina affirmationer är för att du ska bli medveten om olika vanor mönster och beteenden så du kan göra ett nytt val som tar dig dit du vill vara.

Ditt nya äventyr kan börja när som helst du bestämmer du behöver bara göra valet. Att stanna kvar i samma hjulspår är oxå ett val tänk på det!

//med kärlek Qamilla

Ja något sent inlägg men som vanligt ta emot energin från kortet och affirmera. Är det svårt att ta in affirmationen på engelska så översätt den.

~ Attention

Iam attentive to all that manifests within me. When negativity rises within me, i transform it into light, love and hope. My love for others is unconditional. I forgive. My desire to improve is constant. I am firm, brave and hardworking.

När vi försöker förändras så vill vi se stora resultat med en gång, och när vi inte gör det så lägger vi av, man ger upp. Man ska se det lilla som sker för det är det lilla som kommer bli det stora där framme. Vad det än är man försöker manifestera så behöver man se den lilla förändringen. För förändringen sker i det inre. Den gången du vågade säga nej, den gången du stod upp för dig själv, den dagen du va lite snällare mot dig själv. För allt du vill manifestera är en lärdom. Allt du varit med om har gett dig klarhet i hur du vill ha livet. Bara detta med pengar vi vill gärna vara rika men vi tycker illa om dom som är rika, man affirmerar negativt om pengar så när man börjar att manifesterar in pengar så blir det en inre resa. Dessa negativa tankar om pengar om andra som tjänar pengar att kunna se ett fullt kylskåp fast kylskåpet är tomt. Så varje litet framsteg i det inre se det och fira det. Jag har haft en jävla destruktiv relation till pengar. Ångest laddat innan lön varje månad. Jag har kört affirmationen jag betalar mina räkningar med kärlek å nu efter några år så kan jag betala mina räkningar med kärlek utan att tänka på vad som finns på kontot. Å jag litar fullt på att det löser sig å det är framsteg å det har förbättrats å förbättrats så det är dom små stegen som blir det stora se dom känn dig stolt över dom va glad. Å var glad för att du förbättras å gräv inte ner dig för att du kanske faller utan se det å säg okej men jag är inte där längre. Å förvandla alla negativa tankar. Bli medveten om dom så att du kan förändra och förbättra. Å det gäller ju inte bara pengar utan allt du har en destruktiv relation med även ältande, skala bort allt som inte ger dig något bra och beröm dig själv varje gång du ser en förändring. Vänta inte med att se det stora efter ett dygn. Du ska inte pressa dig själv så för det går inte. Å det ger oxå ringar på vattnet man känner sig misslyckad å så är man igång igen i ekorrhjulet. Bli snällare mot dig själv. Bli medveten om tankar vanor mönster och beteenden som finns där som håller dig nere. Att ha negativa vanor mönster och beteenden är som att sitta fast i ett ankare. Det är som att sitta fast å man känner som man står och trampar i gyttja hela tiden för det händer inget. Man måste bryta och göra något nytt för att det ska ske en förändring. 

 

 Vi va å träffade storasyster till liten i fredags å som dom längtat efter varandra 🌸💕

Ja å jag har jobbat en vecka nu. Kunde behålla semester energin i tre dagar. Nu känns det som man inte alls har haft semester igen. Har jobbat helgen oxå å den tog slut idag. Å sicken helg 😮‍💨. Verkligen totalt dränerad på energi. Man gör ju 100% på helgen å det är så utmattande har ingen balans i livet alls på helger orkar inte träna å ingenting. Så långt ner i vibration så jag känner inte ens igen mig själv. Å när man behöver göra massa onödigt arbete för folk inte fattar ja jag ska inte gå dit 😂 jag ska försöka hålla mig positiv men ibland måste man få spy ut sin galla 😂🙈. Jag försöker komma på hur fasiken jag ska hitta en balans, har skickat till chefen om att gå ner i tid men vet inte om det är lösningen. Detta hälsos shcema så är ju vi 75% där lika ofta som en som gör 100. Men jag ville ju gå 75 för jag vill bli återhämtad efter passen. För är man där så kan man lika gärna vara där 100. Men mitt liv å min hälsa är viktigare. Så hoppas jag snart ser en lösning. Men som sagt oftast är det så att man blir fast i problemen och då ser man inga lösningar. Så man får försöka släppa men det är inte lätt när man är trött sliten ingen ork ont i kroppen å bara hatar. Å blir ännu mer arg när jag inte kan leverera blogginlägg eller affirmation. För dessa dagar när man är i låg vibration så har sånt svårt att komma igenom. Å då blir jag arg för det. Å jag vill hålla min disciplin och leverera å jag vill inte leverera i en låg vibration å det är tufft att dra sig upp igen. Ja som sagt hoppas jag finner den perfekta balansen tills jag inte längre behöver jobba som undersköterska å bara få vara med företaget. 

 Ja korten kommer ju aldrig i ordning 😂

Min lavendel är fylld med fjärilar 🥰.

Ja nytt är att jag har skapat en ny Instagram med bara texter, och affirmationer och så följ mig gärna där @sjalsliv. Eller min sida på fb själsliv där oxå. 

Å i veckan så är det ny affirmation det morgon tisdag klocka 6. Qi gong klockan 19, ny affirmation på torsdag igen oxå klockan 6. 

Nyheter klicka här  

Varit några kvällar med yoga, qi gong och kristallhealing för att hålla ihop. Nu är jag ledig i morgon å då är temat återhämtning och qi gong med gruppen.

//med kärlek Qamilla 

Being true 

I am true to myself and others. I remowe my mask and stop creating illusions. I have confidence in who i am, and i reveal the good in me. I do not med to hide or prove anything. I renlaven sjalen with the power of love and truth. 

Fantastisk affirmation. Alla dessa masker man bär, alla dessa fake verisioner man byggt upp för att låtsas vara något man inte är. Allt det där är att ljuga för sig själv och andra. Men framför allt sig själv. Man ”dödar” den delen av sig själv som bara vill komma ut och leva i frihet. Men ju mer ditt sanna jag skriker där inne desto mer stryper du och tystar ditt sanna jag. Vi gör det för vi tror inte vi kommer vara accepterade och älskade längre om vi visar vem vi är med allt vad det innebär. Man klär på sig en mask i varje möte man är i. Du har på dig en mask på jobbet, med chefen, med sina föräldrar, med din partner, med dina vänner. Du ska vara dig själv i alla möten den som inte accepterar dig låt dom gå. Du ska vara älskad och accepterad för den du är ingen annan du ska träna nye behöva bära alla masker det kommer vara dränerande till slut å du ger andra makten över ditt liv. Å du lyssnar och är påverkad av andra där ute så man ljuger till och med sig själv. Man manipulerar sig själv och andra. Dom som inte vill ha dig för den du är är ändå inte värdiga att ha dig i sina liv. Å att leva med att ständigt vara oärlig mot sig själv kommer skada självkänslan ännu mer. At man verkligen möter och ser alla sidor av sig själv och accepterar dom, accepterar hela sig själv. Man ska liksom vara som hon och yang i ditt mörker ska du ha balans, i ditt ljus ska du ha balans och mellan ditt mörker och ljus ska du ha balans. Oxå bli vän med ditt mörker bli vän med dina demoner, allt det du varit med om har format dig till den du är så acceptera och bli din vän. Tid med dina demoner när dom visar sig va inte rädd för dom. När tankar om misslyckande eller att du inte duger så säger du bara jag lyckas med allt jag gör å jag är värdig det bästa mycket högre än den inre rösten och ju mer du överösttar  demonerna desto mer kommer dom tystna. I bland så har man människor runt sig som ständigt påminner om det man gjort i det förflutna det får man oxå sätta stopp för det är bara att säga att du inte lever där längre sen är det upp till dom om dom vill leva kvar i det förflutna. Man kommer stöta på dom människorna som inte accepterar ditt sanna jag men det är för att du slutar pleasa dom, det är för att du inte längre tillåter dig själv att bli tagen för given, det är för att du inte längre förminskar dig inget annat. Å att tänka på sig själv först är inte att vara egoistisk för om du funkar å har energi så funkar ditt liv å du har kvar din energi. Men så länge du lever, agerar på dina reserver så lever du ständigt nära väggen. Å så länge du inte gör en förändring så kommer du oxå leva nära väggen. Du ska göra val som tar dig bort från väggen. Självkärlek, å framförallt självrespekt ar saker som man ska vara noga med. När man blir sann mot sig själv så ser man vad man har för vanor mönster och beteenden man har som gör så att man ständigt lever i drama. Det är som sagt vanor mönster och beteenden man har som man måste möta och erkänna för sig själv, och acceptera dom för att kunna förändra och göra ett nytt val. För det kan visa sig att man har vanor mönster och beteenden som man inte riktigt vill se. Att man har självmobba i x antal år är kanske inget man vill se för det är att sabotera för sig själv. Att man pleasat är kanske inget heller man vill se. Eller att man är i offerkoftan å gnyr och gnäller, skyller på alla andra är något man oxå döljer bra för sig själv. Å denna bullshiten man ständigt försöker intala sig själv för att dölja. Massa löjliga ursäkter för att slippa se det. Men förändring börjar med dig så ju fortare du ser dina mörka sidor och accepterar dom desto fortare kan du nå förändringen du vill ha.  

Ja idag har jag tränat i värmen så gött men varmt. 

Igår kunde jag inte längre hålla mig från senaste barnbarnet. Fattar inte så små dom är. Väntade i några dagar extra för att hoppas hon hade växt till sig men det hade hon inte 😁😍. Men så söt och bekymmerslös.  

Självkärlek släpp taget 🙏

Veckans affirmationer följ länkarna 👇

För att komma till Affirmationen klicka här 

För att komma till Affirmationen klicka här 

Tyvärr hann jag radera fotona med affirmationen på. 

 //med kärlek Qamilla 

Ja idag på jobbet så va jag ensam med delegation på 10 brukare. När jag kom hem kände jag mig otillräcklig, missnöjd med dagens arbetspass. Så det fick mig att börja fundera på arbetet som undersköterska. Så jag fick ta mig en filosofisk promenad i skogen. Alla pass är inte som det va idag men många är det. Det är stress man känner press samtidigt som man ska vara glad och trevlig. Det är så mycke man gör som inte har med brukarna att göra asså det har det ju på sätt och viss men man är å rör i mer runt brukaren än med brukaren. Man tar upp dom på morgonen sen är det tvättstuga, köket, städ, duschar, diskmaskin, duka, dokumentera, anhöriga, rehab, fys, sen vill sjuksköterskan att man ska göra saker, man är ombud till allt möjligt, möten, torka ur skåpen, temps allt möjligt, man ska ut å gå med dom ja det är mycke som är runt brukaren jag hade en kollega hon gjorde en lista på allt och byggt på den. Ja som sagt det är mycke men där man lägger tid ja det är ju inte med brukaren iaf. Å alla brukare har inte samma möjligheter. En del ska kanske duscha 3 ggr i vecka medans andra som bara får duscha 1 som kanske sitter med fett hår i tre dagar sen för att duschdagen inte är än. Jag räckte inte till för varken brukare eller anhöriga idag. Å man får inte stanna över sin tid. Men ändå ska man göra mer å mer det tar bara 10 minuter ja jag va färdigt med allt jag skulle göra idag som blev tre manna jobb i stället för mitt eget klockan 10:50 idag slutade jag 11 skulle jag gjort allt jag ville för brukarnas bästa så hade jag fått stanna över men då får man inte betalt. Å vi har övertalig tid som ska gå till brukarna men oftast så får man jobba istället om inte på sin egen våning så någon annanstans. Jag ville ha min tid att skriva en genomförandeplan men får kanske inte det för man måste vara någon annanstans. Samtidigt som den planen skulle vara klar innan jag gick på semester. Å dom måste vara klara asså det går inte ihop. Man ska skriva den på sin jobbtid så jag skulle skrivit den på 10 minuter idag. Bra där. Å så va det någon som sa att Britta 45+ bara sitter å dricker kaffe på sin arbetsplats som undersköterska man bara hallå vem fan hinner det, man hinner inte ens kissa. Ja jag vet inte vad jag tänkte med när jag skrev på anställningspapper igen. För dessa negativa känslor vill jag inte ha. Jag vill göra ett bra jobb som undersköterska. Jag vill att brukarna ska ha det bästa, jag vill att brukarna ska ha det bäst. Men det har dom inte idag å jag känner att jag inte får möjlighet att vara en bra undersköterska. Man tar upp dom på morgonen sen finns dom bara där fram till lunch då ska dom matas, sen finns dom bara där igen till kvällsmaten matas igen å sen läggdags. Jag vill ha en chef som tänker på brukarnas bästa jag vill ha en regering som tänker på brukarnas bästa. Jag själv känner att jag inte vill jobba så här iaf. Sen har man allt drama så jag spyr. Jag vill ha en chef som vågar ta tag i det inte någon jag vet inte vad från kommunen som säger bra duktiga ni är som har tagit ett beslut till en förskoleklass fast ja på ett apt  med personalen.  Som sen rinner ut i sanden på vägen tillbaka. Ja som sagt jag har filosoferat men kom inte fram till ett beslut direkt mer än att jag vill och tänker inte jobba så. Jag ska inte gå hem och känna mig missnöjd! Aldrig! Det va bra med semester det fick mig att stanna upp å bli medveten. Hade börjat fundera redan innan jag gick på semester. Ja vi får se vad som händer nu. Jag vill inte jobba som undersköterska  längre. Det går inte göra ett bra jobb så det är nu. Har nog aldrig gjort kanske. Man ska ha ett jobb där man trivs där man inte längtar till semestern hela tiden. Där man får möjlighet att utföra sina arbetsuppgifter på ett bra sätt. Där man får utvecklas, där man som kollegor lyfter varandra istället för att sänka och hata. Ja det kanske bara existerar i mina drömmar. Å jag vill inte heller vara dränerad på energi när jag kommer hem heller. Jag vill inte jobba på mina reserver. Jag har lovat mig själv att aldrig mer hamna i väggen eller i depression. Detta är en orsak som gör att man är på väg dit. Å kommer hamna där om man inte stannar upp och gör nya medvetna val. Å som sagt jag har lovat mig själv å det ska jag hålla. Å facket å detta jävla hälsoschema in my ass. Pengar ska dom ha men inget gör dom onödigt krig som man dränerar sig själv med oxå. Det är väl 3 år sedan jag gick där ifrån sist hälsochemat är det som är fortfarande ja nä gick ur dom för längesedan.  Nu är jag ledig i två dagar får bli två filosofiska dagar. 

Hittade en bänk med bord i skogen va en grill oxå men hade ju tyvärr inte med mig något som gick och grilla 😂. 

 

//med kärlek Qamilla

Acceptans

~ i accept every step that life presents me without resistance. I try to find out what the universe is trying to teach me so that i can  grow. Thus, I advance in freedom on the path of light.

Ja acceptans vi har svårt att acceptera vårat liv som det ser ut just nu, vi har svårt att acceptera oss själva för hur vi är just nu. Vi går hela tiden och längtar, väntar på något för man är aldrig nöjd, å man går och önskar man va som någon annan, hade en annan kropp, såg ut som någon annan. Alltid en önskan om något annat. Men det är först när man accepterar sig själv och sitt liv där det är just nu med vad det innebär som det kan bli en förändring. För man tror att någon/något i det yttre ska komma och rädda oss, förändras åt oss eller till och med att andra ska förändras sig för att vi ska bli lyckliga. Men det går inte tvångsförvalta någon om inte personen själv heller är redo att förändras. Så förändring börjar alltid med sig själv, inifrån sig själv i det lilla som i det stora. Man suktar efter att bli normal vad det nu ska vara då vet nog egentligen ingen alls, för alla verkligen alla är olika på många plan, så vad är normal. Det jag vet är att jag ändå inte vill vara instoppas i det fakcket för när man försöker vara där så har man många fake versioner av sig själv. Många säger nä aldrig normal sen gör dom som alla andra iaf. Livet har olika sked acceptera och följ med. Ju mer du affirmerar att du inte vill desto mer drar du till dig av det du inte vill ha. Vi accepterar inte att vi bli äldre, å när man är 50 så förväntas det av dig att du börjar beter dig som 50 stel rynkig grått hår man ska förändra försöka bli någon annan istället för att bara acceptera och klä på sig sin charm. Å man behöver inte va gamal å stel om man inte vill, vad gör du för dig själv för att inte komma dit? Vad gör du för dig själv för att din kropp ska var rörlig och må bra mer än att sitter och affirmerar negativt, längtar efter något annat och självmobbar ja det är sånt som inte kommer ta dig ut någonting eller någonstans. Ålder är bara en siffra inget annat. Har du skulder så måste du acceptera att du har dom och sen stänga gapet till att ligga lika mycke plus. Lika lätt som det va att hamna på minus kan man hamna på plus men även här är vi och längtar efter prylar, kunna göra saker osv. Allt fokus ligger på att längta och vänta istället för att vara acceptera att ok nu är det så här å nu kan det bara bli bättre. Å ställa sig frågan vad behöver jag göra åt detta, kan jag göra något. Det kommer ge en känsla av frihet att bara acceptera. Å man ser inga lösningar eller en ljus framtid förrän man har accepterat läget. Å vi har olika skeden i livet så är det. Sen kan man göra saker för sig själv för att man mår bra av det. Självkärlek är aldrig fel så länge man inte gör det för att någon annan sagt, för att vara accepterad i någons box osv. Börja affirmera positivt och älska dig själv.

 

 Vi va själva på Öresjö i helgen. Jag själv har haft svårt att vänja mig vid ett liv utan småbarn. Det har varit en stor förändring för mig. Jag lagar fortfarande mat till ett helt kollo nu har jag alltid några extra barn som kommer och vill äta så det går åt ändå. Men gå ifrån en hel drös till inga det är en förändring som jag blundade för först. Å man får som förälder inse att man faktiskt har sitt eget liv ändå. Man lever inte för sina barn. Men barnen tar upp så mycke tid å egentiden liksom försvinner. Jag visste inte vad egentid va. Jag har aldrig velat ha barnvakt så ofta men ibland så har det kört ihop sig rejält å man hade önskat att man hade en barnvakt. Alltid barn hemma å va inte mina hemma va det andras eller både och. Men nu har jag accepterat att mina barn blir stora och ska ha sina upplevelser i livet med vad det nu innebär ja det är inte alltid så glada överraskningar men alla har tagit sig igenom tonåren så tror och hoppas det värsta är över 😂😮‍💨. Om inte annat så är väl inte alla fem ute på galej samtidigt, som det har varit förr. Att vara mamma till fem rebeller har inte varit ett lätt uppdrag 😂🙈. Men iaf nu njuter jag av att slippa små barn. Jag tackar gud varje dag för att slippa allt det där, att barnen har växt upp. Så när vi satt i Öresjö så bara vi va medans mammor kollade, vaktade, räknade in sina barn pappor oxå såklart. Å jag kommer ihåg när man stod i vattnet och höll koll när man va och badade. Å min stora och min minsta har inte haft respekt för vatten alls så dom har hållit på att drunkna. Jag fick upp min minsta en av gångerna å min största hann jag inte fram till, men han blev uppdragen av en som va där oxå så fick ju ännumer Nokia efter det. Tillslut va det mentalt påfrestande att vara och bada 😂. Omg å all packning herregud släpa på hela bohaget kändes det som. Ja som sagt jag är tacksam att alla barnen har egna liv nu, nu är det deras tur att uppleva allt det där. Skaff barn sa dom det kommer bli roligt 😂. Å det har det varit oxå, skrattar åt det idag när jag tänker tillbaka på allt man har fått uppleva med dom. Deras barndoms år går liksom revy. Å man trodde barndomsdröm va det värsta. Man skulle uppleva tonåren innan man skaffade mer barn för då tror jag inte man hade skaffat mer 😂. Ändå jag är tacksam för alla fem å alla upplevelser jag fått med dom ❤️. Men som sagt jag är tacksam dom är över 18 har en mini kvar som blir 17 i år sen är det klart. Men bara sitta och njuta av livet på stranden va helt fantastiskt. Utan allt det där vi bara satt och lyssnade ja helt fantastiskt. Jag har gjort mitt å nu är det dags att njuta av det livet. 

 Å man får liksom lära känna varandra på nytt. Nytt utan allt det där med barn. Det är nya erfarenheter. Nya sidor av varandra. Jag å Hubbyn gör så mycke nu tillsammans som jag inte ens kunde tänka mig att han skulle göra 😂. Men så tacksam att ha han där jag har friheten och spacet att vara jag å det har han oxå. Tjatar inte ens på hans kläder längre häromdagen va det för mycke mönster på tröja och shorts så då kunde jag inte hålla tyst haha herregud då frågade jag ska du gå ut sådär han bytte T-shirt men han sa först ja å jag sa okej för vill inte dränera mig på energi att tjata och tvinga. Haha vi va i Ullared för några år sedan då gick han till herravdelningen där stod et par å tjafsade om vad han skulle köpa då sa min Hubbyn att han fick faktiskt köpa sina kläder själv denna gången haha å jag undrar vad det startade hos dom 😂. 

 23 år å relationen ser helt annorlunda ut idag än vad den har gjort. Den är starkare och djupare så mycke vi varit med dom så är det ett mirakel att vi fortfarande lever i hop 😂. 

 

Man har liksom växt ihop på något sätt. Vi är liksom yin och yang en bra balans mellan allt. Man är liksom ett ja svårt att förklara. 

 

 Å detta med förändring till grått hår. Jag bara inte orkar färga håret längre å jag vill inte låtsas eller försöka vara något annat. Men har färgat det så många gånger sen jag bestämde mig å ångrat mig lika mycket efter varje gång. Gjort det bara för alla andra gör osv. Men nu har jag fått ur nästan all hårfärg har lite lila kvar sen en hårbomb som jag oxå ångrade såklart. Men nu är det 50 nyanser av allt mest grått men det är inte helt grått än. Men så nöjd med håret nu! Å fan om jag färgar det igen 😂

 Idag har jag jobbat första passet började halv sju å ingen sömn inatt. Sen fixat med veckans affirmationer, tränat, duschade, mediterat å solat det va skönt att komma upp igen in i vardagen.

Sommaren är ju inte slut för att semestern är slut. 

//med kärlek Qamilla

Känn in kortet och ta emot energin som ligger i det och affirmera.

- I trust life and my strengths. Each moment guides me to the light. Everything on my path is placed there for my growth.

Vill du ha affirmationen på svenska så kopiera bara den texten och klistra in i något översättningsprogram. 

Att lita på din visdom, att lita på sin styrka, att lita på sig själv är något man inte gör. Man förlitar sig på böcker vad andra säger,  Man skiter i vad man känner själv och tillslut så frågar man inte sig själv ens vad man själv vill. Å man tror på allt som sägs man ska alltid fråga sig själv vill jag  detta? Är detta något för mig? Å framförallt är detta sant för mig? För alla har olika sanningar om allt å man vill gärna kontrollera andra oxå med att bestämma och säga vad som är rätt. Men det som är rätt och funkar för andra är kanske inte rätt för mig. Kanske inte funkar för mig. Står man upp för sig själv å kliver utanför så för man höra det med råge folk spyr gärna galla över vad andra gör hellre än att rensa sin egen smutsiga byk. Men att inte lyssna och lita på sig själv och stå upp för det är att köra över sig själv. Att våga lita på sin egen styrka och stå upp för sig själv är något man behöver öva på för man har kanske i år sprungit runt med alla andra får och gjort saker man inte vill. Man har låtsas vara något man inte är för att vara accepterad och omtyckt för man vill inte stå upp för då blir man snabbt omvallad i fårskocken igen. Å man faller ofta tillbaka för man litar inte på sin styrka, sin power. Rädslor oxå för att förlora relationer. Men vill ingen umgås med dig för du har gjort ett val och står upp för det å andra väljer bort dig jaa vinka hejdå å va tacksam för att det blev som det blev. Du ska vara dig själv och vara accepterad för det. Även våra gränser man kanske har gränser men man gör intet åt dom man står ut med samma skit å låter samma människor kliva över dom om å om igen. Så börja ha dig själv i fokus sluta gå runt rädd som ett asplöv. Vad är viktigast din hälsa eller andras? 

 I förrgår blev jag farmor igen till en fantastisk liten flicka 💕

 Va å badade med lilla K, men vid gaddis blåste det storm så blev inte mycke till bad 😂

 

 

 Träningen några dagar har varit extre svettigt sån värmen.

 Sen kom regn och åska så jag sprang ut å svalkade mig innan duschen 🌧 

Idag kom lilla hjärtat hem 🥰. Längtar tills man får träffa henne 💕

Ja å jag kör sista helgen nu sen börjar jag jobba på måndag. Å halv sju oxå den va inte snäll 😂. Men lika bra att gå all in direkt slutar 11 så hinner sova oxå om det behövs. Men jag ser det som om jag har 5 veckor semester till för Hubbyn har det å då slipper jag åka buss så gött! Ser fram emot hösten faktiskt förändring på gång. Jag älskar förändring. 

Veckans affirmationer 👇

 

 Klicka här för att komma dit 

Klicka här för att komma dit 

//med kärlek Qamilla

Konsten att älska sig själv. Ja det är något som många kanske behöver lära sig. Men många vet inte heller att det går att lära sig eller hur man gör. Att faktisk kunna älska det man ser i spegeln. Man har kanske fått höra sen man va barn att man inte duger till. Man kanske har haft föräldrar som gjort allt för att passa in, pleasat, låtsat för att passa in och vara omtyckt då är det ju liksom det man gör själv oxå. Man tror att man måste låtsas för att bli omtyckt och för att var i andra liv. Sen kommer man till skolan där man testas redan från start man ska inte vara barn man ska testas för att sen känna sig misslyckad. Å man får inte vara bra på olika saker. Lyckas du inte med det som är så är du misslyckad å du får Janne mig lära dig att känna dig så oxå. Man kanske även har föräldrar som pressar hemifrån för dom vill att man ska bli något man inte vill bli själv. Ja hela livet är lärdomar om att man inte ska vara nöjd med sig själv och sin kropp. Vi blir hela tiden matade om att det är något fel på oss från det att vi blivit kanske tre om man har haft tur som bebis. Sen kanske mobbningen startar i skolan å även i vuxen livet. Tillslut är man så vilse o sig själv och självkänslan så låg å man har förlorat sig själv i alla fale versioner man byggt upp. Självkänslan är låg å då är det svårt att älska sig själv som man är. Svårt att älska sig själv för den man är bakom alla fakade verisioner man har. Så att älska sig själv är något man behöver jobba med. Man behöver sitta i den jävla spegeln tills man blivit snäll mot sig själv. Tills man tycker om det man ser. Och utan ett dömande mindset. Å sen sluta lyssna och drivas av andras negativitet. Vill människor inte ha dig i sina liv skit i dom. Men då driver rädslan för att förlora någon för man vill vara omtyckt av alla. Men det går inte det kommer vara ett heltidsjobb att vara omtyckt av alla. Hur mycke du än pleasar så kommer dom iaf inte villa ha dig i sina liv. Å du ska inte vara älskad för ditt pleasande och förminskande, du ska inte var älskad för du är en låtsas variant av dig själv. Du är här för att leva ditt liv ta plats, stack på dig och sluta kryp. Dom som inte vill finnas i ditt liv vinka hejdå å känn lättnade av att dom försvann. Å det är samma med dom som inte vill ha dig i sina liv vinka hejdå å känn det blev mycke lättare att andas.  Å du kommer känna dig mycke friare när du skiter i vad alla andra tycker och tänker om dig. Eller när du sätter sina gränser för vad du ska ta för skit och inte. När du älskar dig själv så mycke så  du bara väljer det som är bra för dig. Ja du kommer få negativa relationer å en del inte alls så trevliga. Men som sagt vinka hejdå för det är slut på ditt förminskande, pleasande eller hur? Det är slut på att ständigt bli överkörd eller hur?

Så gör allt för att börja älska dig själv, fråga dig själv hur ska du göra det? För du vet själv vilka vanor mönster och beteenden du har som håller dig ifrån det. Du har visdomen om dig. Ingen annan vet vad som är bäst för dig.

Ja nu har jag gått in i min sista semester vecka med blandade känslor. Vi va på Lysekil i går. Jag har alltid en sån förväntan på att åka dit. Sol, havet, god mat, bra service ja allt. Men sån stor besvikelse igår har varit svårt att släppa den. Den har suttit i magen och halsen hela natten. Varje år brukar vi vara i Lysekil å Smögen å bara njuta. 

Det jag trodde jag skulle få som varje år vi varit där är detta

 

 

 

 

Ja det är olika år å så bra service. Nybakade baguetter bra portioner . Jag har alltid räkfrossa å gänget tar alltid fish and chips. Det är alltid värt pengarna 1200 kr. Å vi har alltid ätit på samma ställe Bengts fisk och skaldjur. Men va som hände i år ja det vet e fan men tillbaka dit ska vi inte. Å jag brukar alltid skryta och längta efter att få komma tillbaka. 

Så det vi kom till istället va  

Ja dom fick en friterad fiskbulle som inte ens va färdig med några pommes. Hubbyn frågade om dom fått barnportioner men det hade dom inte så undrar hur dom såg ut å hur lite det va.

Å jag fick en låda med is med lite räkor på toppen ingen sallad inget bröd. Drickorna kom till oss kanske 20 minuter innan maten kom så dom hade börjat koka. När Hubbyn frågade om det va barnportioner så sa han när men ni kan få en extra pommes. Tro mig en korv på biltema hade varit mycke roligare. Så besvikelse. Denna förväntat å så kommer man till detta ja katastrof hade kunnat göra något annat för dom 1200 kronorna.  Asså deras fisk va fortfarande genomskinlig. Å det friterade skalet va mycke större än fisken så det va mer luft än fisk.  Jag brukar aldrig klaga eller gnälla men detta jag har frågat mig själv ett dygn vad fan hände eller. Jag fattar liksom inte från topp till botten liksom.. 

 Det är tur Lysekil i sig är magiskt men igår i chocken ville jag bara hem. Jag ville bara hem. Jag hade äntligen fått med mig barnen ut å som jag skrytit om detta så fick dom uppleva det där asså ärligt vad fan hände eller? 

 

 

 Innan upplevelsen med maten 😂

 

 

 

 

 

 

  

 

Efter upplevelsen med maten.  Ja nu längtar jag till Smögen å ska fråga dom innan vi köper mat vad deras tolkninga av fish and chips är. Och även tolkningen av deras räkfrossa är 😂😂. Nä för  jag vet dom kommer leverera! 

//med kärlek Qamilla