Qamilla Nilsson

När man lär sig att släppa taget, när man är medveten om att man faktiskt mår bäst med att släppa taget. När man inser att klamra sig fast gör så mycke ondare. När man fattar att man kan släppa taget är en enorm befrielse. När man kan släppa taget om sin barndom, mobbning, destruktiva relationer ja allt man varit med om. När man kan släppa taget om sitt ältande, sitt hat, sin ånger, sin skam, sin skuld, sin ånger, släppa taget om vad andra ska tycka och tänka, när du släppt taget om hela din ryggsäck har du släppt dig själv fri. Man behöver inte börja umgås igen med dom som en gång gjort en något. Man har lärt sig av första gången eller andra. Men man släpper sig själv fri från hat, man släpper sig själv fri. För med att älta någon är att straffa sig själv. Man straffar sig själv och tillslut blir man bitter själv. Medans dom lever lyckliga å skiter I att du blir bitter med ditt hat. Släpp dig själv fri. Släpp taget och gå vidare. Låt dig inte gå vilse i ditt liv för du är påverkad av andra. Släpp taget om alla andra och ha fokus på din väg, ditt liv, hur vill du leva det, vad och vem vill du ha i det. Det är svårt att drömma stort när man inte ser sitt värde. Svårt att drömma stort när man inte ser sig själv kunna ta sig dit. Men du är värd det bästa. Du behöver inte alls nöja dig med det näst bästa. Du ska inte nöja dig med att vara ett andrahands val. Bli medveten om det som håller dig kvar? Vilka krig är du ständigt i? Vems drama lever du i? Vad kan du få slut på nu? Släpp dig själv fri!
 

 
Jag har tagit bort min Facebook! Det va oxå en befrielse. Att faktiskt kunna. Har tänkt göra det så många gånger. Men haft svårt å varit påverkad av andra. Haft kvar den för andras skull. Men nu sa jag själv fuck det där. Men min blogg går att följa skriv in din email vid sidan eller under beroende på om du har mobil eller dator. Går oxå välja datorversionen på mobilen. Följ anvisningarna å sen håll koll i skräpposten det hamnar där först. Sen ställer man in så kommer det i inkorgen. Följ gärna på Youtube och instagram sök bara Qamilla Nilsson ✌️
 

Ny affirmation på Youtube 👇
https://youtu.be/vC_xd0lJuTg
 
//med kärlek Qamilla

Dagens julmirakler är att faktiskt ha makten över sina tankar och känslor. Vi är fast i ältande, klagande, dömande, självmobbning, grubblande, oro, tankar som inte ens är våra egna.ja det är många negativa tankar som finns där. Vi bara tänker å vi låter det ske. Vi matar oss själva med negativa tankar som blir till negativa känslor som hat, skam, skuld, ånger, känna sig mysslyckad värdelös. Att bli medveten om att man faktiskt kan välja sina tankar så kan man bryta. Tankar går inte få bort men dom går att ersätta! Dom går att ersätta med positiva tankar, positiva affirmationer, positiva tankar som höjer självkänslan istället för att sänka den. Å med det så börjar det kännas positivt. Man behöver bli medveten om kriget som pågår i sinnet för att kunna göra nya aktiva val. Välja nya tankar som lyfter en. Å vi har själva makten. Men alla ältar så man tror att det liksom en del av livet. Alla har på något sätt en destruktiv relation med sig själv och sin kropp därför så tror man att det oxå är en del av livet. Så därför tror man inte att man ska eller att det inte går ändra. Men vi bestämmer själva det är bara att ändra. Tanken du tänker nu om den är positiv kommer förändra något I framtiden. Men att vara orolig å tänka å känna allt negativt kommer ge dig samma framtid. Så du har makten att välja, välj med visdom!
 

Idag har jag varit trött å har fått mens. Har inga pms längre så känner inte av det innan. Så får en smärre chock när det dyker upp. Har alltid haft pms förut. Första dagarna får jag ont i ryggen och i höfterna men inte mer. Jag blandar kokosolja med eterisk olja, lavender använder jag då. Så skönt å man slappnar av. Ber hubbyn massera oxå såklart ☺️. Så avslappnande! Bättre än värktabletter. Sen är yoga, qi-andnings qi gong och reiki oxå bra förstås. Å det är grejer man inte kna få för mycke av. Jag har en vovve som är rädd för raketer oxå å han smörjde jag in i kväll, kom på det idag så får se effekten på det, för lavender är ju avslappnande oxå. Så spännande, han ligger så avslappnad nu iaf men nu har det varit tyst en stund. Tänkte smörja in honom flera gånger under dagarna håller tummarna att det an underlätta för honom tills det är över.
 

Idag är det ute en ny affirmation på Youtube. Inte många kvar. Trots lite uppehåll för att ta hand om mig själv så har jag fått i hop 362 affirmationer. Fan så grymt ändå. Det va mycke mer än jag trodde. Nästa år kommer dom komma ut tisdag och torsdag tid har jag inte känt något om än men det kommer. Kanske är meningen att det ska ut klockan sex. Men ibland blir dom så långa å det hinner man inte kolla på morgonen, så tänker man att man ska spara å sen har det runnit ut i sanden. Så jag får fundera det är någon dag kvar ☺️.
Här kommer länken till dagens affirmation 👇
https://youtu.be/lDCHxcggAk4
 
//med kärlek Qamilla

Dagens är att alltid vara avslappnad. Fanns en tid då jag med många andra som oxå är nu spända som en fijolsträng. Man har axlarna uppe vid öronen, sen undrar vi varför vi har ont i nacke och axlar. Istället för att jobba med problemet så väljer många att överleva med värktabletter. Ett enkelt sätt att slippa se det som faktiskt är orsaken. Ett enkelt sätt att kunna köra på som vanligt, ett tag tills man blir totalt golvad och man undrar fortfarande vad problemet är. Skyller på allt annat, väljer att inte se det verkliga problemet och jobba där. Vi sätter oss själva i så mycke onödigt lidande så det är helt galet. Vi vet orsaken till allt men istället för att ta tag i det väljer vi många av våra många distraktioner där ute, som håller oss ifrån att förändra. Men så fort man upplever något allvarligt blir vi helt plötsligt rädda om våra liv, grejen är att du ska reagera innan du kommer dit. Värktabletter läker inte problemet, du måste hjälpa din kropp läka problemet. Men du kan inte hjälpa dig själv att läka med samma vanor mönster och beteenden. Du kan inte förändra något med samma gamla vanor mönster och beteenden. För att förändra något måste man göra en förändring.
 

I morgon kommer en ny affirmation igen!
 
//med kärlek Qamilla

Ja miraklet är att varje ny dag är en ny början om man vill förstås. Varje dag när vi vaknar har vi chans att välja nytt. Men varje dag när man vaknar väljer man trycka på repeat till sitt liv. Man upprepar samma ältande, samma ilska, samma skam skuld ånger, man upprepar sitt förflutna, man ältar dom som en gång gjort en någon, man lever ständigt I sina rädslor,. Man behöver stanna upp och göra nya medvetna val å man kan göra det varje ny dag. Men vi väntar gärna till måndag eller nyårsafton för att börja med något nytt. Sen 1 vecka in på det nya året så känner man sig misslyckad för man inte lyckades, man blir arg på sig själv. Sen är man inne igen i samma ruller. Vaknar och trycker på repeat till ältande, negativa affirmationer, hat, skam, skuld, ånger, förminskade osv. Å även det upprepar man skjuter fram till nästa måndag eller nästa nyår. Å det går inte bryta något så länge man väljer att inte göra nya medvetna val. Man börjar I fel fucking ände. Man måste gå in å börja där. Med en låg självkänsla så går det inte. Självförtroende och självkänsla är inte samma sak. Man kan ha ett bra självförtroende medans självkänslan är på - 1000. Man måste ha upp sin självkänsla. Å eftersom vi är programmerade som vi är så vet vi inte hur. Vi affirmerat negativt och har gjort väldigt länge. Det är som att ha satt den skivan på repat oxå. Det är I den innersta kärnan man måste gå in i för att programmera om den. Medans man gör det kan det komma upp saker som man trodde va sanna, men som inte alls va det. Man går redan som en zombie som man behöver vakna upp ur. Vi lever redan i en zombieapokalyps och varje ny dag är en chans att vakna upp ur den. Inte bara varje ny dag utan även varje nytt nu. Varje nytt nu kan du välja att få en ny början, med nya medvetna val som tar dig till ett nytt nu som du är lycklig med. Men så länge du väljer repeatknappen så kommer du springa runt i ekorrhjulet som en zombie.
it's time for you to wake up!
 

//med kärlek Qamilla

Ja idag är det tyst sinne. Att ha fått ett tyst sinne är fan ett mirakel. Jag har haft ett tredje världskrig 24-7. Ständigt orolig, rädd, grubbla, vänta på nästa smäll. När det blev tyst på natten kom ångesten å mina hjärnspöken blev ännu starkare. Ältande allt menar allt, klarade mig fast i allt som skett i mitt liv. Man satt fast i offerkoftan, jag drabbas av allt å man väntade på nästa sak som skulle ske. Va verkligen påverkad av andra, pleasade lät mig vara kontrollerad, förminskade mig, sa inget direkt alls, stod inte upp för mig själv alls eller den jag va. Allt det grubblade jag på hela tiden. Ångrade det jag inte sagt, grubblade ofta en hel natt på vad jag kunde ha sagt i stället. Ja helt meningslöst, förlorade så mycke tid av mitt liv på meningslöst grubbleri, förlorade så mycke tid av mitt liv med att vara i mitt ältande, grubblande, levde med ånger,skam och skuld helt I onödan. Mina demoner styrde mitt liv, dom styrde mitt liv och höll mig instängd. Bestämde mig för att ta tillbaka makten över mitt liv. Mycke meditation, mycke tid med mig själv. Läkte ooch sinnet blev tystare och tystare. Mina demoner blev svagare och svagare. Nu vet jag inte ens hur det är att grubbla. Har lärt mig släppa taget direkt. Inget får ta den tiden av mitt liv, det är inte värt det.
 

Idag va det Qi Gong kväll med yoga och meditation. Men det tyckte inte vovve att vi skulle ha 😂.
 
//med kärlek Qamilla

Ja julmirakler dag 25 är kärleken. Kärlek är ett asså det är ingen skillnad på kärlek, eller att älska någon/något. Det är samma känsla. Det är inte mer eller mindre när man väl valt att känna kärleken så är den allomfattande. Man älskar allt och alla villkorslöst. Å då blir det ingen skillnad om det så är en partner, barnen, vänner. Men vi är så bra på att göra allt så jäkla komplicerat vi lägger till känslor s svartsjuka, avundsjuka, kontrollbehov, vi vill att andra ska förändras för att platsa in i våra liv, vi stänger in, vi kväver, å med allt det där så blir kärleken komplicerad. Att älska någon är att ge den friheten att vara sig själv, å med det så ger man sig själv friheten att vara sig själv. Det finns människor som har ett beteende som inte passar in i ens eget liv men istället för att göra det komplicerat med tvångsförändring så sätter man gränser för vad man vill ha i sitt liv eller inte man tvingar inte in en människa i ett lidande med att bygga upp en fakeverision av sig själv för att passa in i ens liv. Andra är inte här för att göra dig lycklig. Du gör dig av med det du mår dåligt av själv. För det du tycker är fel kanske inte personen gör. För bakom sina fakeverisioner man har så lider man. Man lider för man inte får vara sig själv. Å man är så bra på att själv stänga in sig själv i ett fängelse, man hjälper inte till med att stänga in andra. Då är det inte kärlek längre. För är man kär så vill man inte på något sätt skada den man älskar. Älskar man någon villkorslöst så är det kärlek. Man går absolut inte ihop med alla människor. Men det är ens egen uppgift att ha satt sina gränser om vad man vill ha i livet, hur man vill leva det, med vem man vill leva det, sen står man upp för dom gränserna å visar när någon klampar över dom. Eget liv eget ansvar. Å det spelar ingen roll vilken relationen än är. Alla ska får vara fria att få vara sig själva. Man behandlar sig själv och andra med kärlek och respekt. Gör man dåliga val får man ta konsekvenserna. Å det behöver man inte vara raketforskare till att förstå. Så behandlar man sig själv och andra med kärlek och respekt, gör bra val som ger bra konsekvenser så blir livet så mycke enklare att leva. Villkorslös kärlek är friheten att få vara sig själv.
 

Ta emot det som kommer från universum just nu 🙏
 
//med kärlek Qamilla

Ja igår blev inget inlägg så trött. Det är verkligen ett energiarbete just nu. Inatt hade jag helt galna drömmar å när jag vaknade kändes det som jag hade sprungit maraton 😂. Somnade tidigt väldigt tidigt för att vara jag. Å dessa dagar har jag haft fokus på det jag verkligen har runt mig. Det som finns där varje dag. Det som finns där varje dag har man en förmåga att ta förgivet att det ska finnas där. Stund tals har det varit borta ur mitt liv en tomhet av saknad har då tagit plats i mitt hjärta. Men tycker om att ha mitt gäng där. Har lagat mat hela dagen ätit mesta dels oxå. Matkoma typ hela dagen. Å vi fick iaf minus grader ingen snö. Men minus grader är ju alltid något.
 

Alla julfilmer jag sett dessa 24 dagar har påverkat mig så igår fick det bli varm choklad 😂. Varm choklad har det varit i verenda film. Men det va inte alls så gott som jag trodde 😂
 

Igår va det uppesittarkväll! Hubbyn vann 100 spänn.
 

Förväntansfulla barn ❤️
 

❤️
 

❤️
 

❤️
 

🎅
 

🎅💙
 

❤️
 

❤️
 

Asså detta med att få till en bra bild oxå. Men det är det som inte är perfekt som blir perfekt! ❤️
 

❤️
 

❤️
 

❤️
 

❤️
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Ja mina mirakler dom är många å dom finns runt mig varje dag å inte bara vid jul. Jul känns så överskattat helt plötsligt. Undra om det är för att man kan ta hem julkänslan precis när som helst, å man är med alla när som helst det enda är stakar stjärnor gran å tomtar typ. Mina grabbar har inget intresse alls så undra om dom ens kommer bry sig om högtider. Ja ska bli spännande att se för det man upplever på jul behöver man inte vänta på julafton för att uppleva. Jag har allt å jag är rikare än vad jag trott på väldigt många olika sätt! Jag lever i överflöd på alla plan och har alltid gjort, skillnaden är nu att jag kan se det, jag njuter av det som sker nu.
 
Dyng trött igen. Haft 2 underbara lediga dagar, men i morgon är det tillbaka till jobbet. För att litet pass. Å julen är över för iår. Solen har oxå varit här och hälsat på i två dagar å det är jag oxå fruktansvärt tacksam för!
 
//med kärlek Qamilla